فیتنس

محصولات تناسب اندام , لاغری, تپلی ,سلامت ,ورزشی

فیتنس

محصولات تناسب اندام , لاغری, تپلی ,سلامت ,ورزشی

10 سال جوانتر شوید با اکسیر جوانی


ده سال جوانتر شوید با اکسیر جوانی

مجموعه فوق العاده

10 سال جوان تر به نظر برسید

To Looking 10 years younger

 

روش قطعی برای مبارزه با پیری

 

10 سال جوانتر شوید با اکسیر جوانی

 

10 سال جوانتر به نظر برسید


 شامل بهترین راه کارها برای جوان ماندن پوست

آیا در این دنیا کسی هست که دوست داشته باشد پیرتر از سن

 خود بنظر برسد؟

راز شادابی و جوانی را از متخصصان کانادایی بپرسید !

 

 

قیمت :14800 تومان

قیمت 10 سال جوانتر شوید با اکسیر جوانی فقط : 9800 تومان

خرید پستی 10 سال جوانتر به نظر برسید

 از جمله علائم افزایش دهنده سن ظاهری

 خطوط و چروک ایجاد شده بر روی صورت است.

 هرگز از یاد نبرید

 که برخی از این خطوط بدنبال عادات و رفتارهای خود ما ایجاد می‌شوند.

آیا شما هم دوست دارید در هر سنی که هستید جوان به نظر

 برسید ؟ برای رسیدن به این هدف چه باید کرد ؟

رازهای سلامتی را از ما بخواهید.

10 سال جوانتر به نظر برسید

قیمت :14800 تومان

قیمت 10 سال جوانتر شوید با اکسیر جوانی فقط : 9800 تومان

خرید پستی 10 سال جوانتر به نظر برسید


در این مجموعه با مفاهیم و اصولی آشنا می شوید که به شما

 کمک میکند تا سلامت پوست ، جسم و روان خود را همیشه در

وضعی متعادل نگه دارید و نسبت به هم سن و سالهای خودتان

 جوانتر ، شادابتر و زیباتر به نظر برسید .

این مجموعه توسط دکتر

 گارسیا آموزش داده می شود که یکی از بهترین متخصصان

کلینیک مایو کاناداست .

یادتان باشد که پیشگیری همیشه بهتر از درمان است

روشی قطعی برای مبارزه با پیری

10 سال جوانتر به نظر برسید

قیمت :14800 تومان

قیمت 10 سال جوانتر شوید با اکسیر جوانی فقط : 9800 تومان

خرید پستی 10 سال جوانتر به نظر برسید
در گذشته ما فکر می کردیم که سرنوشت و عمر ما دست ستاره

 هاست و دست خودمان نیست. اما حالا باید از محققانی که راز

 بهتر و طولانی زندگی کردن را گشودند تشکر کنیم. با تحقیق در

 این زمینه، 70 درصد عواملی مثل امید به زندگی و خوشبختی

تامین شد همچنین ناگفته نماند که این قضیه ربطی به ژن افراد ندارد.

10 سال جوانتر به نظر برسید  10 سال جوانتر به نظر برسید
بسیاری از دانشمندانی که موضوع جوان ماندن را مورد مطالعه قرار

 داده اند، ورزش کردن، تغذیه و عوامل دیگری که شما را به جوانتر

 شدن نزدیک می کند، توصیه کرده اند.

 

10 سال جوانتر به نظر برسید

قیمت :14800 تومان

قیمت 10 سال جوانتر شوید با اکسیر جوانی فقط : 9800 تومان

خرید پستی 10 سال جوانتر به نظر برسید

- رژیم های غذایی طبیعی برای درمان بیماری ها و جوان ماندن

- تاثیر انواع مختلف مواد غذایی بر روی روند پیری و جوان سازی

- تاثیرات معجزه آسای ورزش در جوان ماندن

- راههای کنترل استرس و اضطراب در زندگی های امروزی

و عوامل متعدد دیگر در جلوگیری از روند پیری و جوان ماندن

شناخت پوست – تغذیه سالم

 – آشنایی با پیر شدن صورت 

جوان و شاداب به نظر برسید با تغذیه سالم و ورزش و ...

قابل استفاده در کامپیوتر و دستگاههای پخش خانگی DVD

10 سال جوانتر به نظر برسید

محصول 2013

مدت زمان : 60 دقیقه

دوبله فارسی

کارشناس: دکتر گارسیا از کلینیک تخصصی مایو کانادا

10 سال جوانتر به نظر برسید  10 سال جوانتر به نظر برسید

 

سیستم همکاری در فروش

 

1DVD اورجینال به همراه قاب و پکیج اختصاصی

قیمت : 98,000 ریال

آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام


آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام

مجموعه آموزشی علم بدنسازی و پرورش اندام

 پرورش اندام و تناسب امدام را حرفه ای یاد بگیرید

 

 پرورش اندام و بدنسازی
سلامتی، بهترین سرمایه انسان
 

باشگاه بدنسازی را به منزل خود بیاورید !
 

با کمترین هزینه و در کمترین زمان بدن خود را روی فرم بیاورید !
 

اگر شما هم وقت باشگاه رفتن ندارید

 

به زبان فارسی و توسط استاد مطرخ پرورش اندام ایرانی !
 

یا تمایل به هزینه کردن شهریه های سنگین نیستید !
 

تنها با کمک این مجموعه و چند وسیله بدن سازی ساده، اندام ورزیده را بدست آورید !

 

پکیج کاملا اورجینال و شکیل - در قالب دو DVD

 

قابل اجرا در تمام DVD Player ها، دستگاهها و کامپیوتر ها !

 

 

پرورش اندام و بدنسازی

 

قیمت ویژه پکیج آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام : 14000 تومان

پرورش اندام و بدنسازی

این محصول دارای پشتیبانی و گارانتی کامل می باشد

در هر کجای ایران که هستید، می توانید با چند کلیک ساده این محصول را خرید نمایید !

 

آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام

 

استاد: محمدصادق خراسانی

 

قابل اجرا در رایانه و DVD player خانگی

پرورش اندام و بدنسازی

 

DVD 1 : حرکات نرمشی کششی
حرکت کششی ساق پا
حرکت کششی جلو ران
حرکت کششی فیله کمر
حرکت کششی پهلوها
حرکت کششی پشت بازوها
حرکات سینه
حرکت پرس سینه
حرکت سینه تخت
حرکت زیر سینه
حرکت پرس سینه با دمبل
حرکت پروانه (صلیب)
حرکت پرس بالای سینه با دمبل
حرکت پرس بالای سینه با دمبل (فلای)
حرکت زیر سینه با دمبل
حرکت زیر سینه با دمبل پروانه
حرکت پلاور با دمبل
حرکت شنای سوئدی
حرکت دیپ
حرکت پارالل
حرکت کار با دستگاه باترفلاگ
حرکت کراساور
حرکت فلای با دستگاه مولتی فلای
عضلات پشت

DVD 2
عضلات سرشانه
حرکت سرشانه با هالتر از جلو نشسته
حرکت سرشانه با هالتر از پشت نشسته
حرکت پرس سرشانه جفت دمبل نشسته
حرکت سرشانه با جفت دمبل آرنولدی نشسته
حرکت پرتاب دمبل ها به جلو
حرکت نشر رو به رو تک تک با دمبل
حرکت پرتاپ دمبل ها به طرفین جفت دمبل
حرکت نشر جانب با دمبل ها
حرکت سرشانه از پشت با دستگاه اسمیت
حرکت با دستگاه اسمیت از جلو
حرکت جلو بازو با هالتر
حرکت ساعد با هالتر
حرکت جلو بازی با هالتر ایزی
حرکت جلوبازو با هالتر ایزی دست جمع
حرکت جلو بازو با دمبل به صورت نشسته
حرکت جلوبازو با دمبل به صورت چکشی

 

پرورش اندام و بدنسازی

قیمت ویژه پکیج آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام : 14000 تومان

پرورش اندام و بدنسازی

 

این محصول دارای پشتیبانی و گارانتی کامل می باشد

در هر کجای ایران که هستید، می توانید با چند کلیک ساده این محصول را خرید نمایید !

 

DVD 1 :
حرکت بارفیکس
حرکت بارفیکس به صورت دست باز
حرکت بارفیکس به صورت سر به طرف داخل
حرکت بارفیکس به صورت دست جمع
حرکت لیفت با دمبل
حرکت لیفت با هالتر
حرکت زیربغل با هالتر
حرکت زیربغل با هالتر دستها جمع و بالعکس
حرکت دمبل تکی خم شده
حرکت جفت دمبل خم شده
حرکت نشر خم شده جفت دمبل
حرکت شرالتس با هالتر
حرکت تی
حرکت مولتی هیپ از پشت
حرکت لت از پشت
حرکت زیربغل قایقی
حرکت لت دست جمع
حرکات شکم
حرکت زیر شکم خلبانی
حرکات شکم با میز کرانچ نیمه پایین
حرکات شکم با میز کرانچ نیمه بالا
حرکات شکم با میز کرانچ حرکت کامل
حرکت زیر شکم با میز کرانچ به صورت خوابیده
حرکت پیچشی شکم با میز کرانچ
حرکت مولتی هیپ (پهلو-شکم – عضلات کمر)
حرکت مولتی هیپ از پهلوها
حرکت مولتی هیپ از رو به رو

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DVD 2
حرکت جلوبازو با دمبل به صورت زانوزده
حرکت جلوبازو با دمبل به صورت ایزی
حرکت جلوبازو با هالتر با دستگاه لار
حرکت جلوبازو با میز لاری با دمبل
حرکت جلوبازو با کابل به صورت ایستاده
حرکت جلوبازو با طناب
حرکت ترکیبی جلوبازو و قسمت بالای سینه
حرکت پشت بازو با دمبل به صورت نشسته
حرکت پشت بازو با دمبل به صورت خوابیده
حرکت پشت کیک بک با دمبل
حرکت پشت بازو با دمبل به صورت تک
خوابیده و مورب
حرکت پشت بازو با کابل به صورت ایستاده
حرکت مچ با هالتر به صورت نشسته
حرکت مچ با هالتر به صورت ایستاده
از پشت
حرکت ساعد با هالتر
حرکت فیله کمر
حرکت فیله کمر با زاویه
حرکت فیله لانگز با دمبل
حرکت لانگز با هالتر
حرکت پرس پا
حرکت جلو ران با دستگاه
حرکت هاک اسکوات
حرکت مولتی هیپ از داخل
حرکت های پا
حرکت اسکوات با دمبل
حرکت بیرون ران با دستگاه
حرکت داخل ران با دستگاه
حرکت پشت ران با دستگاه
حرکت اسکوات با دستگاه اسمیت
حرکت ساق پا با دستگاه به صورت نشسته
حرکت ساق پا با دستگاه شیب دار به صورت ایستاده
حرکت پشت ران با هالتر

 

تصویر باکس حقیقی و اورجینال این محصول :

 

کاملترین بسته آموزشی بدنسازی و زیبایی و پرورش اندام در ایران

در بسته بندی زیبا و شکیل با دیسک های ضد خش و گارانتی بدون قید و شرط

 

پرورش اندام و بدنسازی  پرورش اندام و بدنسازی

سیستم همکاری در فروش و کسب درآمد از اینترنت بیتاسل  

2DVD اورجینال به همراه قاب و پکیج اختصاصی

قیمت : 140,000 ریال

ساپورت طرح جین

ساپورت طرح جین

ساپورت طرح جین
وضعیت موجود
رنگ

قیمت محصول

16,000 تومان

ضمانت بازگشت بهترین کیفیت و قیمت

توضیحات

ساپورت طرح جین

جنس عالی و بادوام

فوق العاده شیک و با کیفیت


قابلیت کشش و مقاومت بالا

قابل استفاده در چهار فصل


ارائه شده در رنگ های آبی، مشکی و خاکستری
فری سایز و قابل استفاده توسط اکثر افراد با سایزهای مختلف



قیمت : 16000 تومان



این محصول در رنگ های آبی، مشکی و خاکستری عرضه شده است.
هنگام ثبت سفارش می توانید رنگ مورد نظر خود را در سبد خرید انتخاب نمایید.


ساپورت طرح جین Slim Lift، در رنگ های آبی، مشکی و خاکستری در طرح شلوار جین و سایز فری سایز عرضه شده است و قابلیت کشش و مقاومت بالا برای هر سایز را داراست. این ساپورت در طول زمان پرز یا نخ نما نمی شود. از دیگر ویژگی های این ساپورت دارا بودن خز داخل آن می باشد که باعث شده است در چهار فصل هم بتوان از آن استفاده کرد. بی شک این نوع شلوارها جزء پرطرفدارترین ها در بین دختران و خانم های جوان می باشد که در نوع خود بسیار زیبا در نظر هر شخصی جلوه خواهد کرد که قیمت مناسب آن هم جای هیچگونه شک و تردیدی را بر جای نخواهد گذاشت. رنگ زیبا و طرح آن با شلوار جین از فاصله نزدیک نیز قابل تشخیص نبوده و حالت کشی و استریج آن اندام شما را به زیبایی نمایان خواهد کرد.


قیمت : 16000 تومان



ویژگی های ساپورت طرح جین:
- جنس عالی و بادوام
- فوق العاده شیک و با کیفیت
- قابلیت کشش و مقاومت بالا
- قابل استفاده در چهار فصل
- عرضه شده در رنگ های آبی،مشکی،خاکستری
- قابل استفاده برای ورزشکاران در بدنسازی، یوگا، ایروبیک و ...



روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
قیمت : 16000 تومان

شکم بند لاغری میس بلت


شکم بند لاغری میس بلت

شکم بند لاغری میس بلت
وضعیت موجود

قیمت محصول

35,000 تومان
29,000 تومان

ضمانت بازگشت بهترین کیفیت و قیمت

توضیحات

شکم بند لاغری میس بلت

به صورت دو لایه برای افزایش فشار

فرم دهى و جمع کردن پهلوها، شکم و کمر


جدیدترین و موثر ترین و سریع ترین روش کم کردن سایز شکم و کمر



قیمت : 29000 تومان



شکم بند لاغری میس بلت به صورت فری سایز عرضه شده و برای تمامی سایزها قابل استفاده است.

شکم بند لاغری میس بلت یک محصول جدید و منحصر به فرد هست که خیلی سریع شکم، کمر و پهلوی شما را جمع کرده و به فرم دلخواهتون در می آورد. اگر برای رفتن به مهمانی یا مجالس به علت داشتن شکم یا پهلو در ناحیه کمر نمیتوانید لباس مورد علاقه خودتان را بپوشید با شکم بند لاغری میس بلت به راحتی هر لباسی که دوست دارید بر تن کنید. فیگور ایده آل و دلخواه شما فقط در 2 مرحله، در مرحله اول شکم بند لاغری میس بلت رو محکم ببندید و در مرحله دوم دور کمر را باریک کنید. راز این محصول استفاده از تکنولوژی دابل کمپرس هست، شکم و کمر به سرعت به شکل ساعت شنی فرم میگیرند. گن لاغری میس بلت اصل امتحان خودشو پس داده و بسیار عالی عمل میکنه فقط در چند ثانیه کمر و شکمتون رو باریک کنید. مهم نیس در طول روز چه کاری انجام میدین چون اون کار رو با شکم بند لاغری میس بلت هم میتونید انجام بدید. محصولات دیگر قسمت میانی بدنتان را فشرده میکنند ولی قابل تنظیم نیستند. بنابراین شما احساس فشردگی میکنید و اصلا احساس راحتی نمیکنید ولی سایز میس بلت بلافاصله به سایز دلخواهتون تنظیم میشه و میتونید گن میس بلت رو تنگ تر یا شل تر ببندید همچنین میتونید شکم بند لاغری میس بلت رو روی لباس یا زیر لباساتون بپوشید و باهاش راه برید در منزل محل کار یا باشگاه. شکم بند لاغری میس بلت رو بپوشید تا بلافاصله پس از زایمان شکم خودتون رو مخفی کنید با گن میس بلت احساس راحتی و خوش اندام بودن را یکجا باهم داشته باشید. میس بلت رو میتوانید در مهمونی ها یا مجالس مختلف زیر لباس هایتان بپوشید و کاهش آنی ۱ الی ۳ سایز را به محض پوشیدن تجربه کنید. گن لاغری میس بلت محصول جدید و پرفروش روز اروپا می باشد. شما با خرید شکم بند لاغری میس بلت میتوانید افزایش اعتماد به نفس و شادابی خود را در مجالس و میهمانی ها ببینید. شکم بند لاغری میس بلت جدیدترین و موثر ترین و سریع ترین روش کم کردن سایز شکم و کمر می باشد.


قیمت : 29000 تومان



ویژگی های شکم بند لاغری میس بلت:
- در عرض چند ثانیه شکم و پهلوی شمارا به فرم دلخواهتان در خواهد آورد
- بدون هیچ عوارضی
- میتوانید به راحتی در زیر لباس هایتان استفاده کنید
- بصورت دو لایه برای افزایش فشار
- جنس کش فنری ضخیم با یک لایه توری
- داراى فنر طبى داخلى جهت بالا رفتن دوام و بهبود عملکرد فرم دهى
- فرم دهى و جمع کردن پهلوها ، شکم و کمر
- استفاده از تکنولوژى دبل کمپرس براى فرم گرفتن به شکل ساعت شنى
- بدون فشار و ایجاد مزاحمت در حین انجام کاهای روزانه یا ورزش



روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.قیمت : 29000 تومان

10 خوراکیِ عالی برای کاهش وزن سریع شما

نرم افزار محاسبه قد و وزن مناسب

قیمت: 1000 تومان

نرم افزاری کم حجم و بسیار کاربردی که بر اساس وزن و قد شما، وزن متناسب شما را به همراه میزان اضافه وزن یا کمبود وزن نشان میدهد ، شما با وارد کردن قد و وزن خود می توانید ایده آل ترین وزن بدن خود را مشاهده کنید و در صورتی که چاق یا لاغر باشید این برنامه میزان چاقی یا لاغری را به شما اعلام خواهد کرد
این برنامه کاملا فارسی بوده و کار باآن بسیار راحت است.

بعد از خرید محصول فاید آنرا دانلود نمایید و استفاده کنید
 این نرم افزار نیاز به نصب روی سیستم ندارد.

خرید        سوال از فروشنده

رویای سالم و متناسب به نظر رسیدن هزینه‌ اضافی نخواهد داشت و مستلزم طولانی کردن برنامه‌ پرحادثه‌ روزانه‌تان نیست. مصرف مکمل‌های طبیعی که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند، به شما کمک می‌کند به هدف کاهش وزن دست بیابید.

این ۱۰ خوراکی طبیعی و عالی را بشناسید و در مدت کوتاهی با استفاده از آنها به وزن ایده‌آل خود برسید.

۱. آب لیمو برای بهبود دستگاه ایمنی

چرا؟ لیمو اثر قلیایی روی بدن دارد و ماهیت آن سم‌زدا است. هم‌چنین حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به حفظ وزن سلامت کمک می‌کند.

بر اساس پژوهشی در مجله‌ تغذیه در ۲۰۰۷، پژوهشگران پی‌بردند آدم‌هایی که ویتامین C بیش‌تری مصرف می‌کنند در مقایسه با کسانی که از ویتامین C در مصرف روزانه‌ خوراکی‌هایشان اجتناب می‌کنند، وزن کم‌تری دارند.

چگونه؟ افزودن آب لیمو به آب داغ و نوشیدن آن به‌طور روزانه در صبح باعث می‌شود روزتان را با بالا رفتن ویتامین C آغاز کنید. این مانند یک مولفه‌ چربی‌سوز عمل می‌کند و به شما کمک می‌کند آلودگی را در دستگاه ایمنی از بین ببرید.

۲. دارچین برای تنظیم قند خون

چرا؟ مصرف دارچین به تنظیم قند خون کمک می‌کند، که در فرآیند کاهش وزن شما خیلی مهم است. خواص ضدمیکروبی و ضدانگلی دارچین به توازن گلوکز خون، کلسترول و فشار خون کمک می‌کند.

چگونه؟ می‌توانید دارچین را به سادگی با پاشیدن آن روی غلات صبحانه یا اسموتی‌ها مصرف کنید که طعمی جدید نیز به آن می‌دهد.

یک تاکتیک دیگر برای مصرف دارچین این است که آن را با مقدار برابر عسل در یک لیوان آب داغ مخلوط کنید، این فواید عسل را نیز به شما عرضه می‌کند.

۳. عسل ارگانیک خام برای سوخت و ساز خوب

عسل ارگانیک خام برای افزایش سوخت و ساز مفید است چون ۲۲ آمینواسید دارد که افزایش وزن بدن را متوقف می‌کنند و در عین حال یک درمان چربی‌سوز موثر به شما عرضه می‌کنند.

عسل ارگانیک خام شبیه عسل‌های بسته‌بندی‌شده در شیشه نیست. هنگام خرید عسل، مطمئن شوید دارای برچسب خام و ارگانیک است. دارا بودن مواد معدنی مانند آهن، سدیم، پتاسیم، گوگرد، کلسیم و روی باعث می‌شود عسل ارگانیک خام جایگزینی قدرتمند برای قند معمولی باشد.

چگونه؟ بهترین روش برای مصرف عسل این است که مستقیما یک یا دو قاشق از شیشه‌ آن بخورید. عسل معجزه می‌کند تا مطمئن شوید هنگامی که در خواب ناز هستید چند پوند وزن کم می‌کنید.

۴. سرکه‌ سیب برای مهار گرسنگی

چرا؟ سرکه‌ سیب تازه دارای آنزیم‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌هایی است که مصرف‌شان بدن‌تان را قادر می‌سازد کم‌تر احساس گرسنگی کند. هم‌چنین سرکه‌ سیب سرشار از فیبر و اسیدهای ارگانیک است که به ما کمک می‌کند بدون ضرورت سراغ تنقلات نرویم.

در پژوهشی که در ۲۰۰۵ که در مجله‌ اروپایی تغذیه‌ بالینی چاپ شده‌است، تاکید شده‌است افرادی که سرکه‌ سیب با نان مصرف می‌کنند، در مقایسه با کسانی که این کار را نمی‌کنند، کم‌تر می‌خورند و از مقدار غذای فراهم‌شده احساس رضایت می‌کنند. این اساسا به خاطر استیک اسید است که از اجزای اصلی سرکه است.

چگونه؟ بهترین راه برای یافتن سرکه‌ سیب باکیفیت، انتخاب سرکه‌ای است که از سیب‌های ارگانیک درست شده‌باشد. مهم است توجه داشته‌باشید که مصرف سرکه‌ سیب رقیق‌شده توصیه شده‌است. برای این‌که اجازه بدهید سرکه به مهار گرسنگی‌تان کمک کند، می‌توانید ۲ قاشق غذاخوری سرکه‌ سیب را با یک لیوان آب، ۳۰ دقیقه قبل از غذا بخورید.

۵. روغن نارگیل خالص برای مصرف چربی سالم

چرا؟ روغن نارگیل خالص حاوی چربی اشباع است که به کاهش وزن و تامین اسیدهای چرب لازم کمک می‌کند و ما را از افراط در خوردن بازمی‌دارد. مجله‌ بین‌المللی علوم خوراکی و تغذیه در پژوهش ۲۰۱۰ خود اعلام کرد روغن نارگیل به افزایش سوخت و ساز و کاهش اشتهای ما کمک چشمگیری می‌کند. هم‌چنین تنها روغنی است که باید طبخ شود، چون در برابر حرارت مقاوم است و خواص خود را حفظ می‌کند و در عین حال طعمی مطبوع به غذایتان می‌دهد.

چگونه؟ برای مصرف چربی سالم از طریق روغن نارگیل خالص، سعی کنید آن را جایگزین مقداری از روغن پخت و پز کنید. بیشتر آدم‌ها روغن نارگیل خالص را جایگزین روغن نارگیل می‌کنند و از فواید آن برای کاهش اشتها لذت می‌برند. به علاوه روغن نارگیل به عنوان یک مولفه‌ ضدپیری نیز عمل می‌کند.

۶. زردچوبه برای دریافت آنتی‌اکسیدان‌های خوب

چرا؟ زردچوبه حقیقتا موثرترین روش برای کم کردن وزن بیش‌تر است، بدون این‌که هیچ‌گونه اثرات جانبی داشته‌باشد. این ادویه‌ سالم زرد- نارنجی حاوی کورکومین است که مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان فراهم می‌کند و برای سم‌زدایی مفید است.

خواص ضدالتهابی زردچوبه به عملکرد بهتر دستگاه ایمنی کمک می‌کند و کلسترول را پایین می‌آورد. مروری بر مجله‌ اروپایی تغذیه، ۲۰۱۰، حاکی از آن است که وقتی بدن نیاز ندارد برای مبارزه با التهاب انرژی تلف کند، به آسانی وزن کم می‌کند.

چگونه؟ می‌توانید زردچوبه را به گوشت بیفزایید تا از رنگ زیبا و سودمندی آن بهره‌مند شوید. اخیرا روش پرطرفدار مصرف زردچوبه در دنیای غرب، خوردن شیر طلایی است. شیر طلایی ترکیب زردچوبه با روغن نارگیل/ شیر نارگیل است.

۷. زنجبیل برای گوارش بهتر

چرا؟ زنجبیل به حرکت غذا درون بدن ما کمک می‌کند و محتوای فیبر بالایی فراهم می‌کند. سرعت سوخت و ساز با مصرف زنجبیل بالا می‌رود که به سوختن چربی و کالری کمک می‌کند.

زنجبیل که در آیورودای باستان و طب چینی استفاده می‌شده‌است، سرشار از خاصیت است و به عنوان عامل ضدالتهاب عمل می‌کند. هم‌چنین گرسنگی را فرومی‌نشاند و قند خون را تنظیم می‌کند.

چگونه؟ زنجبیل می‌تواند ادویه‌ افزودنی به سوپ و استیک باشد. هم‌چنین می‌توان آن را با لیمو به عنوان نوعی دمنوش مصرف کرد که می‌توانید آن را قبل از صبحانه بنوشید.

۸. پودر کاکائوی ارگانیک برای فرونشاندن اشتها

چرا؟ پودر کاکائوی ارگانیک به شما کمک می‌کند ولع‌تان را به شیرینی برطرف کنید، در عین حال به عنوان یک روش طبیعی موثر برای فرونشاندن اشتها عمل می‌کند. محتوای پودر کاکائو به بالا بردن روحیه کمک می‌کند و آنتی‌اکسیدان و پروتئین را برای بدن فراهم می‌کند. این خوراکی به‌طور شگفت‌انگیزی چربی را می‌سوزاند و از آن به عنوان انرژی استفاده می‌کند.

بر اساس گزارش مجله‌ انگلیسی تغذیه در ۲۰۱۰، پودر کاکائوی ارگانیک ۲۲ ساعت به‌طور موثر کار می‌کند و میزان آسیب اکسیداسیون به خون را کم می‌کند.

چگونه؟ پودر کاکائوی ارگانیک با شکلات تلخ یا نوشیدنی شکلات فرق دارد. می‌توانید به آسانی آن را در بخش شیرینی‌پزی سوپرمارکت‌ها پیدا کنید. برای فرونشاندن اشتها و در عین حال مصرف چربی سالم، می‌توانید پودر کاکائو را با شیر نارگیل ولرم مصرف کنید.

۹. پودر بذر کتان برای فیبر ضروری

چرا؟ بذر کتان مقدار زیادی فیبر غنی دارد که به روانی اجابت مزاج کمک می‌کند. یک دستگاه گوارش خوب با باکتری‌های روده‌ای سالم که به واسطه‌ بذر کتان فراهم شده‌است، می‌تواند به آسانی منجر به کاهش وزن زیادی شود.

مجله‌ اشتها در شماره ۲۰۱۲ خود گزارش کرده‌است پودر بذر کتان با مقدار زیادی اسید چرب امگا۳ و ۲۵ درصد فیبر به کاهش گرسنگی و دریافت آنتی‌اکسیدان کمک می‌کند. هم‌چنین بیماری‌های قلبی و کبدی را کنترل می‌کند.

چگونه؟ تنها پودر بذر کتان باید مصرف شود، چون بذر کتان کامل هضم نشده از بدن دفع می‌شود. می‌توانید آن را از طریق پاشیدن روی ماست، سالاد و سوپ مصرف کنید.

۱۰. سیر برای از بین بردن چربی

چرا؟ گیاه دارویی سیر خواص زیادی دارد، از جمله بالا بردن سوخت و ساز، سوزاندن چربی و سم‌زدایی. این خوراکی میزان قند خون را تنظیم می‌کند و به کاهش وزن موثر کمک می‌کند.

یک پژوهش مشهور در کره‌ جنوبی که در ۲۰۱۱ در مجله‌ تغذیه چاپ شد، پژوهشی روی موش‌ها را مطرح می‌کند که در آن موش‌های چاق با مصرف سیر لاغر شدند.

چگونه؟ یک نوشیدنی تلخ و شیرین مرکب از این گیاه دارویی و آب‌لیمو می‌تواند به بدن‌تان کمک کند چربی اضافی را از بین ببرد. پوست ۳ حبه سیر را بگیرید و آن را مدت ۱۰ دقیقه در فضای باز بگذارید؛ سپس آب یک عدد لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید. سیرها را له کرده به ترکیب اضافه کنید و آن را مدت ۲ دقیقه هم بزنید و صبح‌ها قبل از هر چیز آن را بنوشید.