فیتنس

محصولات تناسب اندام , لاغری, تپلی ,سلامت ,ورزشی

فیتنس

محصولات تناسب اندام , لاغری, تپلی ,سلامت ,ورزشی

کفش دخترانه آدیداس مدل Lite Racer

کفش دخترانه آدیداس مدل Lite Racer

قیمت با تخفیف یک ماهه: 43,000 تومان

کفش دخترانه Adidas مدل Lite Racer با طراحی مدرن و بسیار شیک و قابل ست با انواع لباس و مانتو دارای کفی طبی





محصول جدید دیگر از کومپانی آدیداس برای خانم های شیک و به روز که به دنبال کفش طبی برای ورزش باشگاهی خود هستن ارائه شده در رنگهای صورتی و سبز و سایزبندی 37 تا 40
ویژگی های کفش دخترانه  Adidas مدل Lite Racer :
- نوع: کفش راحتی
- کفی نرم و راحت
- لوگوی Adidas بر روی کفش
- دارای روکش شبکه‌ای جهت جریان هوا داخل کفش
- طرح به روز و مورد پسند جوانان
- رنگ بندی: صورتی و سبز
- دارای کفی طبی
- سایز بندی: 37 الی 40

سایت کفش دخترانه آدیداس

این کفش در 2 رنگ صورتی و سبز و سایز بندی 37 - 38 - 39 و 40 عرضه شده است. هنگام ثبت سفارش می توانید رنگ و سایز مورد نظر را انتخاب کنید.
در طول روز ممکن است یک فرد برای انجام امور روزمره مجبور شود چندین ساعت کفش به پا داشته باشد. کارهایی مثل رفتن به محل کار، مدرسه یا دانشگاه که ممکن است موجب خستگی پاها شود. پس برای جلوگیری از خسته شدن و راحتی پا نیاز دارد که از کفشی راحت استفاده کند. کفشی که هم زیبا باشد و هم هنگام پوشیدن طولانی مدت پا را تحت فشار قرار ندهد. کفش راحتی باید طوری انتخاب شود که محافظ خوبی برای پا در برابر آسیب رسیدن در شرایط سرما، گرما و ناهمواری زمین شود و از دوام بالایی برخوردار باشد. کفش راحتی Adidas با رویه‌ای از جنس چرم مصنوعی و روکش شبکه‌ای جهت جریان هوا در داخل کفش است. همچنین این کفش دارای کفی دوردوزی شده است. آدیداس شرکتی آلمانی است که در زمینه طراحی و تولید کفش‌های اسپرت، پوشاک و لوازم جانبی ورزشی فعالیت دارد. این شرکت در شهر هرتزوگن آوراخ (Herzogenaurach) ایالت باواریا توسط «آدولف داسلر» (Adolf Dassler) پایه‌ریزی شد. شرکت آدیداس از 18 آگوست 1949 میلادی تا امروز تولیدی پوشاک ورزشی ریباک (Reebok)، شرکت گلف (TaylorMade-Adidas)، شرکت تولیدی کفش (Rockport) و 9.1% از سهام باشگاه بایرن مونیخ را در اختیار دارد. پوشاک و کفش تولید آدیداس به‌طور معمول دارای سه خط موازی که به‌ترتیب اندازه مرتب شده‌اند و به‌عنوان نشان تجاری این شرکت در سطح بین‌المللی شناخته می‌شود.


فروش کفش دخترانه آدیداس مدل Lite Racer

کفش دخترانه آدیداس
 

خرید محصول کفش دخترانه آدیداس مدل Lite Racer :
برای خرید پس از کلیک روی دکمه خرید کالا و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب تحویل و چک نمایید، سپس وجه کفش دخترانه آدیداس مدل Lite Racer و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
43,000تومان

رازهای نگفته از تناسب اندام رازهای نگفته از تناسب اندام


رازهای نگفته از تناسب اندام

رازهای نگفته از  تناسب اندامرازهای نگفته از تناسب اندام
فرمت: ورد

31_ معرفی و فروش پکیج های آموزشی و دستگاهای سلامت و تناسب اندام در فروشگاه اینترنتی ما

فهرست مطالب به ترتیب شماره
1_ نوشیدنی هایی که شما را لاغر می کند
2_ 15 نکته ای که درباره کاهش وزن نمی دانید
3_ داروهایی که چاقتان می کند
4_ خوراکی های خوشمزه و کالری سوز را بشناسید
5_ ستاره های هالیوود چگونه رژیم می گیرند
6_ باید ها و نباید های بدنسازی بانوان
7_ اسرار داشتن شکم شش تکه
8_ راهکارهای جهانی برای لاغر شدن بخش 1
9_ راهکارهای جهانی برای لاغر شدن بخش 2
10_ دختران ایرانی چرا و چگونه چاق می شوند
11_ رژیم عسل و لیموترش را امتحان کنید
12_ کاهش وزن به روش بهاره رهنما
13_ اگر در تعطیلات نوروز چاق شدید بخوانید
14_ خرم سلطان چگونه از چاقی جلوگیری می کند؟
15_ آب کردن شکم با نسخه جدید دکتر ( اوز)
16_ دلایل اصلی لاغر نشدن
17_ تست طلایی لاغری دکتر ( اوز )
18_ کاهش وزن با دکتر ( اوز )
19_ کدام شغل شما را چاق و کدام لاغر می کند؟
20_ با این رژیم در عرض 14 روز حسابی لاغر شوید
21_ چگونه هم بخوریم هم لاغر بمانیم!
22_ عجیب ترین رژیم های لاغری جهان
23_ چکار کنیم تا بعد از ازدواج چاق نشویم
24_ لاغر ها بخوانند، چگونه در 3 ماه 10 کیلو چاق شویم
25_ آخرین فرصت شما برای قد بلند شدن
26_ 8 رژیم غلط لاغری
27_ 40 اشتباهی که زحمات شما را برای کاهش وزن به باد می دهد
28_ 6 روش طبیعی برای افزایش وزن
29_ 7 راه احمقانه برای کمتر خوردن
30_ 4 اشتباه پنهانی که شما را چاق می کند
31_ معرفی و فروش پکیج های آموزشی و دستگاهای سلامت در فروشگاه اینترنتی ما

دانلود فایل

براحتی شکمتان را آب کنید!!!

براحتی شکمتان را آب کنید!!!

شکم خود را به همین راحتی آب کنید…

 

شکم خود را به همین راحتی آب کنید…

حتی اگر دوست ندارید/آب بنوشید

نوشیدن آب احتمالا آخرین کاری است که دوست دارید وقتی شکم‌تان در حال انفجار است انجام دهید اما مصرف آب به میزان کافی در طول روز باعث کنترل میزان سدیم موجود در سطح بدن شده و دیگر در شکم خود احساس بزرگی و نفخ نخواهید داشت.

آب باعث تصفیه خون و بهتر کار کردن دستگاه گوارش می‌شود و جلوی نفخ شکم را می‌گیرد. حتی می‌توانید به جای مصرف نوشیدنی‌های مختلف که قندهای مصنوعی نیز دارند از آب استفاده کنید؛ یک نوشیدنی کامل، طبیعی و بی‌ضرر. برای مزه‌دار کردن آب، مقداری آبلیموی تازه می‌تواند پیشنهاد بسیار خوبی باشد. کافی است یک‌بار امتحان کنید و اثرات بسیار خوب آن ‌را در سلامت بدن‌تان ببینید. میوه‌ها و سبزی‌های آبدار هم، منابع خوبی برای تامین آب مورد نیاز بدن و کاهش نفخ‌های شکمی هستند.

بدون نمک مزه‌دار کنید/نمک، دشمن سلامت

مواد‌غذایی آماده و فست‌فودها سرشار از نمک و میزان پایین فیبر هستند که هر ۲ ایجاد نفخ می‌کنند. هنگام خرید مواد‌غذایی آماده و کنسروها حتما به محتویات آن توجه کنید. اگرچه همیشه متخصصان تغذیه خوردن میوه‌ها و سبزی‌ها را به ما توصیه می‌کنند اما به یاد داشته باشید مصرف سبزی‌ها با سس فراوان و نمک زیاد نیز باعث بزرگ‌شدن شکم و افزایش نفخ می‌شود.

هیچ‌وقت میزان نمک موجود در مواد‌غذایی را از طریق مزه کردن آن‌ها اندازه‌گیری نکنید. برای اطلاع از میزان نمک در مواد‌غذایی که خریداری می‌کنید حتما برچسب‌های روی بسته‌بندی‌های آن‌ها را مطالعه کنید. برای مزه‌دار کردن غذاها هم نیازی به نمک فراوان نیست، می‌توانید غذاهای خود را به‌راحتی با مقداری آبلیمو، پودر سیر، پودر نعنا و ریحان، عصاره گشنیز، جعفری یا سایر سبزی‌هایی که با ذائقه شما و سایر اعضای خانواده جور است، طعم‌دار کنید.

بفرمایید موز- انبه/پتاسیم فراموش نشود!

بیشتر میوه‌ها و سبزی‌ها منابع خوب پتاسیم هستند اما بعضی از آن‌ها از نظر میزان این ماده معدنی غنی‌تر و کامل‌تر هستند؛ موز، انبه، هندوانه، سیب‌زمینی، اسفناج، گوجه‌فرنگی، مغز بادام، پسته و….آب میوه‌های طبیعی هم منابع خوب پتاسیم و قند طبیعی هستند، خوردن آن‌ها را فراموش نکنید. پتاسیم می‌تواند ورم شکم و نفخ را کمتر کند.

این نوشیدنی‌ها ممنوع هستند/نوشابه‌های گازدار نخورید

شیرین‌کننده‌های مصنوعی که جایگزین مواد قندی شده‌اند در موادی که با عنوان مواد بدون قند وارد بازار می‌شوند هم وجود دارند. محصولات بدون قند، کالری کمتری را جذب بدن می‌کنند اما در روده انباشته شده و باکتری‌های بسیاری از آن‌ها تغذیه می‌کنند. نتیجه چه می‌شود؟ افزایش نفخ و احساس بزرگ‌شدن شکم.

آن‌ها را سر سفره بیاورید/ با لبنیات دوست شوید!

لبنیات منبع بسیار خوب کلسیم و سایر مواد معدنی است. قند موجود در مواد لبنی هم یک قند طبیعی است اما بدن بعضی افراد آنزیم مورد نیاز برای هضم لاکتوز را به میزان کافی ندارد و این کمبود آنزیم و هضم نشدن لاکتوز بعد از مدت زمان طولانی باعث ایجاد نفخ می‌شود.

بنابراین اگر خوردن شیر به مقدار زیاد شما را اذیت می‌کند، از مقادیر کم شروع کنید و کم‌کم میزان آن ‌را افزایش دهید. نیازی نیست که از همان ابتدا روزی ۳ لیوان شیر بخورید و بدن خود را با مشکل روبه‌رو کنید. اجازه دهید تا بدن‌تان ابتدا به هضم شیر و مواد لبنی به میزان اندک عادت کند سپس میزان آن ‌را افزایش دهید.

اگر با هضم لاکتوز مشکل دارید می‌توانید از محصولاتی که لاکتوز آن‌ها کم شده استفاده کنید. درصورتی که کلسیم مورد نیاز بدن از مواد لبنی تامین نشود باید آن ‌را از طریق سایر مواد حاوی کلسیم مانند شیر سویا یا آب پرتقال و میوه‌های طبیعی تامین کنید.

وعده‌های بیشتر، سرعت کمتر/کم بخورید، همیشه بخورید!

به جای ۳ وعده غذایی کامل از وعده‌های متعدد و کوچک‌تر استفاده کنید؛ این کار باعث می‌شود علاوه بر جلوگیری از نفخ، میزان قندخون و گرسنگی نیز کنترل شود بنابراین به ۵ تا ۶ وعده غذایی کوچک‌تر در روز و مواد مغذی توصیه شده رو بیاورید.

در ضمن سریع خوردن غذا بدون این‌که خوب آن را بجوید باعث قورت دادن هوا و نفخ معده می‌شود. غذا خوردن باید حداقل ۳۰ دقیقه طول بکشد. توجه داشته باشید هضم غذا از دهان شروع می‌شود و با جویدن بیشتر می‌توانید نفخ معده را کاهش دهید. یک ویژگی دیگر آهسته خوردن، احساس سیری زودتر است. بررسی‌ها و تحقیقات پزشکی نشان داده هرچه کندتر غذا بخورید، مقدار کمتری غذا خواهید خورد چراکه زودتر احساس سیری می‌کنید.

آرام آرام عادت کنید/سبزی‌ها و انتخاب صحیح آن‌ها!

در انتخاب سبزی‌ها دقت کنید. ممکن است با خوردن سبزی‌هایی مانند کلم بروکلی و گل کلم، با نفخ مواجه شوید البته این به این معنی نیست که آن‌ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید بلکه آن‌ها را کم‌کم به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بدن به این ترکیبات که برای تمام دستگاه‌های بدن مفید هستند عادت کند.

بدنسازی کنید/دست به کار شوید، چرا نشسته‌اید؟!

هر چند افراد به طرق مختلف وزن خود را کاهش می‌دهند اما محققان می‌گویند انجام ورزش شکم در طول روز عضلات شکم را تقویت می‌کند. تقویت عضلات شکم به‌شخص، ظاهر لاغرتر با عضلات قوی و حالت بدنی بهتر می‌دهد.

نفخ معده و بزرگ شدن شکم در بیشتر موارد موضوع خطرناکی را با خود به همراه ندارد اما به‌دنبال حاد شدن این موضوع و روز به روز وخیم‌تر شدن آن، به پزشک خود مراجعه کنید تا راه‌های درمانی موثرتری را به شما پیشنهاد کند.




شکم بند هات شیپر HOT SHAPERS

  • مدل کالا: Hot Shapers Hot Belt اصل
  • موجودی: در انبار
  • 18,500 تومان

لینک خرید


تیشرت لاغری هات شیپر HOT SHAPERS

  • مدل کالا: HOT SHAPERS T- shirt اورجینال
  • موجودی: در انبار
  • 22,000 تومان

لینک خرید

 شلوارک لاغری هات شیپر

 شلوارک لاغری هات شیپر جدید ترین محصول شرکت HOT SHAPERS است. طراحی ویژه و استفاده از جنس Neotex TM در گن لاغری Hot SHapers ، باعث افزایش درجه..

22,000 تومان



22,000 تومان

لینک خرید