آموزش جامع چاق شدن
چاق شدن سریع و مطمئن را تجربه کنید
چاق شدن سریع آموزش افزایش وزن با استفاده از نرمش و رژیم غذایی
برنامه غذایی مناسب برای افراد لاغر
آموزش و نرمش و تمرین های مخصوص افزایش وزن
حرکات تقویت سینه، سرشونه و بازو
تقویت عضلات پهلو، شکم و پا
تقویت کشاله های ران پا
تقویت عضلات پا و باسن و پهلوها
نقش رژیم غذایی در افزایش وزن و چاق کردن بدن
قیمت بسته آموزشی چاق شدن : 18500 تومان
افزایش وزن با استفاده از نرمش و رژیم غذایی
مطالب مهم در مورد افزایش وزن:
برنامه غذایی مناسب برای افراد لاغر
نکاتی در مورد رژیم غذایی
موارد اراده و تصمیم گیری
نکات کلیدی(قسمت اول)
نکات کلیدی(قسمت دوم)
آشنایی با دوپینگ
نقش گروه خونی در تناسب اندام
برنامه غذایی مربوط به گروه های خونی
مطالب و نکات مهم در مورد گروه خونی
حرف آخر
آموزش و نرمش و تمرین های مخصوص افزایش وزن:
حرکات تقویت سینه، سرشونه و بازو
قیمت بسته آموزشی چاق شدن : 18500 تومان
حرکات استقامتی و نمایشی شکم و پهلو
حرکات تقویت پا
حرکات تقویت عضلات پا
تقویت عضلات پهلو، شکم و پا
تقویت کشاله های ران پا
تقویت عضلات پا و باسن و پهلوها
نقش رژیم غذایی در افزایش وزن:
رژیم غذایی چربی سوز
نکات مهم رژیم غذایی صحیح
پروسه رژیم غذایی مناسب
افزایش وزن با برنامه ریزی کاملا حرفه ای
حرف آخر
(تدریس شده توسط مربی برجسته تناسب اندام و مشاور تغذیه)